Hier kommt ein tolles Rezept für einen kalorienarmes Abendessen. 

Pro Portion: 177 kcal, 21,5 gr. Eiweiß,  5,8 gr. Fett, 9 gr. Kohlehydrate 

Wer mag kann dazu ein Brötchen essen, was allerdings die Kohlehydrate wieder erhöht. Ich esse sehr gerne LowCarb Mahlzeiten am Abend, denn wenig Kohlehydrate sorgen dafür das der Insulinspiegel niedrig ist und die Fettverbrennung auch über Nacht aktiv bleibt.

Einen guten Appetit wünscht

Andrea 

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