Wie ihr wisst mache ich Zuhause gerne Übungen mit meinen Thera-Bändern, weil die für den Körper sehr effektiv sind, wenig kosten in der Anschaffung und man sie überall mit hinnehmen kann.👍

Neben den „normalen“ Bändern habe ich auch ein Rubber-Band in mittlerer Stärke und ich möchte euch heute ein Ganzkörpertraining Video (Quelle:Youtube) empfehlen.

Schaut mal.

Regelmäßig durchgeführt ist das Workout effektiv um die Muskulatur zu stärken. Es gibt also keine Ausrede um auf dem Sofa zu bleiben. 😉

Viel Spaß wünscht euch

Andrea 

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