Hallo alle miteinander!

Im Moment sind überall bei den Discountern Therabänder im Angebot und da habe ich mir gedacht das es sinnvoll ist meine Serie fortzusetzen. 

Heute geht es also um den Bizeps. Ein wichtiger Muskel nicht nur für die Beugung und Streckung des Armes, sondern auch wenn Frau im Sommer Trägertops oder Schulterfreie Kleider tragen möchte. 😉

Das Theraband ist ein tolles Trainingspartner,  weil es

  • Wenig kostet
  • Wenig Platz wegkommt
  • Man es überall mit hinnehmen kann ( Urlaub )
  • Auch Bewegungseingeschränkte Menschen geeignet ist.

Ich mache die Übungen für die Oberarme täglich. Machst du mit?

Liebe Grüße von Andrea 

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